SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Białej

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsze kroki do... zerwania z nałogiem palenia / Simon Atkins ; [tłumaczenie z języka angielskiego Paulina Zaborek]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2014. - 95, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Atkins Simon Zaborek Paulina (tłumacz)

Forma i typ

Książki

Temat

Palenie tytoniu

Gatunek

Poradniki

Wielu jest takich, którzy uważają, że w życiu pełnym stresu nie poradzą sobie bez papierosów i że tylko dzięki nim potrafią się opanować w sytuacjach kryzysowych czy odprężyć pod koniec dnia pełnego napięć. Inni po prostu lubią sobie zapalić, bo ich znajomi również palą i nie ma nic przyjemniejszego, niż siąść w przytulnym miejscu z kieliszkiem wina czy filiżanką świeżo zaparzonej kawy i delektować się papierosem. Ale czy nawet im choć raz nie przemknęło przez głowę, że może lepiej byłoby rzucić palenie i zatroszczyć się o swoje zdrowie? W tej książce można znaleźć wszystkie informacje potrzebne do zrobienia pierwszego kroku w walce z nałogiem i do wytrwania w postanowieniu. Co faktycznie działa, a co nie? Nikotynowa terapia zastępcza? Tabletki? Papierosy elektroniczne? Aplikacje na smartfony?

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dla zdrowia i urody / Barbara Jaroszewska. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1982. - 175 s. ; 19 cm.

(Rekreacja Relaks Rozrywka)

Autor

Jaroszewska Barbara.

Temat

Zmęczenie Nerwice Stres Odpoczynek Odżywianie Alkohol Palenie tytoniu Masaż Akupresura Gimnastyka lecznicza

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Książka

W koszyku

oceń

Dziś przestaję palić / Andrzej Korsak. - Wyd.2,popr.i uzup. - Warszawa : Państwowe Zakłady Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 96 s. ; 16 cm.

Autor

Korsak Andrzej.

Temat

Palenie tytoniu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Papierosy a zdrowie / Kazimierz Markiewicz. - Wyd.3 poszerz.i uzup. - Warszawa : Państwowe Zakłady Wydawnictw Lekarskich, 1980. - 91 s. : il.kolor.3 tab. ; 21 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Markiewicz Kazimierz.

Temat

Palenie tytoniu

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

NARMICE - WYPOŻYCZALNIA

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziękuję, nie palę : poradnik dla rzucających palenie i nie tylko dla nich / Jacek Matter. - Mszczonów : Fundacja Źródła Życia, 2008. - 38 s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Matter Jacek.

Temat

Palenie tytoniu Zdrowie Nałóg

Gatunek

Poradnik

Przeczytanie tej broszury zajmuje około 90 minut, a może wydłużyć Ci życie o kilka, kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt lat. A więc... masz czas, by zapoznać się z nią. Przeznaczona jest dla tych, którzy: chcą rzucić palenie, a nie wiedzą, jak to zrobić; chcą rzucić palenie, a nie mają dość siły; rzucali i wracali do palenia, więc wątpią w sukces kolejnej próby; chcą rzucić... a nawet dla niepalących, by umieli pomóc swym uzależnionym bliskimn.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)