SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Białej

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wyloguj swój mózg : jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 253, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fonoholizm Media społecznościowe Mózg Psychologia ewolucyjna Stres Uzależnienie od Internetu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kubik Sylwia

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wybory życiowe Zwierzęta Znęcanie się nad zwierzętami Kobieta Media społecznościowe Relacje międzyludzkie Opieka nad zwierzętami Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

W internecie Michalina ma status gwiazdy. Wiele kobiet chętnie zamieniłoby się z nią na jej życie w sielskiej, kurpiowskiej wsi. Ale nie każdy jej obserwator wie, że to los zadecydował za dziewczynę, gdzie będzie mieszkać. Nie tylko nie pozostawił jej wyboru, ale pewnego listopadowego dnia postanowił namieszać po raz kolejny. Kiedy Michalina wraz ze swym znajomym Dominikiem wracali do domu ich oczom ukazał się niecodzienny widok. W mokrym, padającym śniegu, tuż przed koła ich samochodu wybiegł koń. I już na pierwszy rzut oka widać było, że zwierzę jest nie tylko zabiedzone, ale i ranne. Młodzi ludzie nie mogli przejechać obojętnie obok biednego zwierzęcia i otoczyli je opieką nie zdając sobie sprawy, że to dopiero początek wydarzeń, które nieźle namieszają w ich życiu. Czy rozpoczęta w śnieżny, listopadowy dzień historia znajdzie szczęśliwy finał?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

ŁYSKORNIA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

MŁYNISKO - WYPOŻYCZALNIA

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

NARMICE - WYPOŻYCZALNIA

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dawna znajoma / Laura Marshall ; przełożyła Joanna Grabarek. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2018. - 413, [1] strona ; 21 cm.

(Mroczna Strona)

Autor

Marshall Laura. Grabarek Joanna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Media społecznościowe Samotne matki Śmierć bliskiej osoby Tajemnica

Gatunek

Powieść Thriller

W szkole średniej Maria i Louise były na najlepszej drodze do zostania przyjaciółkami. Presja otoczenia była jednak zbyt silna i Maria została odtrącona. Teraz, po ponad 25 latach, Louise otrzymuje wstrząsający email: Maria Weston prosi o dodanie do grona Twoich znajomych na Facebooku. Głęboko pogrzebane wspomnienia budzą się do życia: przyjaźń, okrutne decyzje i noc, która na zawsze zmieniła ich życie. Louise zawsze wiedziała, że jeśli prawda kiedykolwiek wyjdzie na jaw, może stracić wszystko: pracę, syna, wolność. Nagłe pojawienie się wiadomości od Marii zagraża jej obecnemu życiu i zmusza Louise do odnowienia znajomości ze wszystkimi ludźmi, z którymi zerwała kontakty by odciąć się od przeszłości. Kiedy stara się ponownie odtworzyć zdarzenia tamtej nocy, odkrywa, że w całej historii kryje się dużo więcej, niż kiedykolwiek podejrzewała. Aby zachować swój sekret, Louise musi najpierw dotrzeć do prawdy. Może po prostu to niemożliwe, aby poznać w pełni drugą osobę. Kiedy przychodzi co do czego, wszyscy jesteśmy samotni. Czasem nie znamy nawet samych siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Modrzyński Robert

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Media społecznościowe Medykalizacja Młodzież Psychologia młodzieży Uzależnienie (nałóg) Zachowania ryzykowne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Książka odwołuje się do współczesnej wiedzy i wyjaśnia nałogowe zachowania z perspektywy najnowszych badań naukowych z zakresu uzależnień. Przywoływane wypowiedzi osób dzielących się w Internecie swoimi doświadczeniami pozwolą terapeutom uzależnień, psychologom, pedagogom, a przede wszystkim zatroskanym rodzicom lepiej zrozumieć zachowanie młodzieży.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hashtag / Remigiusz Mróz. - Poznań : Czwarta Strona - Grupa Wydawnictwa Poznańskiego, 2018. - 423, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Mróz Remigiusz (1987- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Media społecznościowe. Osoby zaginione.

Gatunek

Powieść psychologiczna. Thriller.

Jedna przesyłka zmieniła jej życie.

"Twoja paczka już na ciebie czeka!" - brzmiała wiadomość, która wydawała się zwykłą pomyłką. Tesa nie spodziewała się żadnej przesyłki, niczego nie zamawiała w sieci - a nawet gdyby to zrobiła, z pewnością nie wybrałaby dostawy do paczkomatu. Jeśli nie musiała, nie wychodziła z domu. Postanowiła jednak sprawdzić tajemniczą przesyłkę - i okazało się to największym błędem, jaki kiedykolwiek popełniła. Wpadła bowiem w spiralę zdarzeń, która miała zupełnie odmienić jej życie… Gdy Tesa na nowo odkrywa swoją przeszłość, przez media społecznościowe przetacza się nowy trend. Kolejni internauci zamieszczają wpisy z hashtagiem #apsyda. I nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że osoby te od lat uznawane były za zaginione…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

ŁYSKORNIA - WYPOŻYCZALNIA

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

MŁYNISKO - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

NARMICE - WYPOŻYCZALNIA

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zbuntowana : moja ucieczka z Arabii Saudyjskiej / Rahaf Muhammad w rozmowie z Sally Armstrong ; z języka angielskiego przełożył Adam Olesiejuk. - Katowice : Sonia Draga, 2022. - 275, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Muhammad Rahaf. Armstrong Sally. Olesiejuk Adam

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Muhammad, Rahaf (2000- ) Azyl Islam Kobieta Media społecznościowe Patriarchat Przemoc w rodzinie Ucieczki Arabia Saudyjska Bangkok (Tajlandia) Toronto (Kanada)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia

W 2019 roku świat obiegła informacja o Saudyjce, Rahaf Muhammad, która zdecydowała się na ucieczkę z opresyjnego kraju. Rahaf miała wówczas zaledwie 18 lat, a jej dotychczasowe życie było w pełni zależne od mężczyzn. To oni decydowali o jej prawie do życia i śmierci. To oni kontrolowali jej codzienność. Dziewczyna dokładnie zaplanowała ucieczkę. Chciała dotrzeć do Australii, niestety podczas przesiadki w Bangkoku została przechwycona przez przedstawiciela ambasady Arabii Saudyjskiej. Rahaf przewieziono do hotelu, gdzie się zabarykadowała. To stamtąd zaczęła udostępniać wołające o pomoc, pełne desperacji tweety, które ostatecznie odegrały kluczową rolę w tej historii. Dzięki internetowym zasięgom udało jej się dotrzeć do przedstawicieli Kanady, którzy zaoferowali jej azyl.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nosowska Katarzyna (1971- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nosowska, Katarzyna (1971- ) Celebryci Życie codzienne Media społecznościowe Reklama Piosenkarze polscy Polska

Gatunek

Felieton

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Wydawało się, że nic już nas nie zaskoczy w internecie. I wtedy pojawiła się ona. Śmieszna gęba, która mówi mądrze o życiu. Prosto, zwięźle, szczerze i bez owijania w bawełnę. Ze zrozumieniem, bez pouczania. Mówi o show-biznesie, celebrytach, współczesnych snobizmach, fobiach i modach. Tylko kilka zdań, a jest w tym ciepło, doświadczenie i życiowa mądrość. Nosowska jest szczerą, dojrzałą i oryginalną obserwatorką rzeczywistości. Mimo sławy i spektakularnej kariery pozostała skromna. I ma to, czego brakuje teraz wszystkim - dystans do samej siebie. Ani przez chwilę nikogo nie udaje. Z perspektywy dojrzałej kobiety mówi o konsekwencjach tłumienia swojego głosu wewnętrznego, konieczności polerowania intuicji złotą łyżeczką i potyczkach z wewnętrznym krytykiem, zwanym przez nią „puczystą”. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

60 / Magdalena Pyznar. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 350, [2] strony ; 21 cm.

(60 T.1)

Autor

Pyznar Magdalena

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Modelki i modele Media społecznościowe Miłość Narkotyki Wybory życiowe Hiszpania Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na grzbiecie książki: Tom I.

Walerija, rosyjska modelka, finalistka znanego programu „Models On”, prowadzi w Warszawie naprawdę intensywne życie. Od melanżu do imprezy, od kreski do kieliszka. Jej wzloty i upadki śledzą w social mediach tysiące fanów. Podczas jednej z imprez w klubie poznaje tajemniczego Dawida o ciemnych oczach i charakterystycznej bliźnie na klatce piersiowej. To, co poczują do siebie tej nocy, totalnie pokrzyżuje im plany i wywróci ich życie do góry nogami. Dwa dni po tym elektryzującym spotkaniu mężczyzna musi się ukryć, bo jeden z jego współpracowników zaczyna regularnie odwiedzać prokuraturę… Zafascynowana Dawidem Walerija decyduje się wyjechać z nim do Hiszpanii. Tam Dawid odkrywa przed nią karty i daje jej wybór: ma być wobec niego całkowicie lojalna i porzucić publiczne życie albo się rozstaną i zerwą wszelkie kontakty. Walerija zna jedynie życie na świeczniku, ale teraz może ono kosztować ją zarówno wolność, jak i miłość...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

#Instaświęta / Natasza Socha - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 266, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Socha Natasza (1973- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boże Narodzenie Kobieta Media społecznościowe Uczucia Sekrety rodzinne

Gatunek

Powieść obyczajowa

Grudniowy Poznań przykryty śnieżną pierzyną. Przedświąteczne zakupy. A w samym środku tego szaleństwa Julka, która dorabia sobie jako dekoratorka bożonarodzeniowych choinek u najbogatszych mieszkańców miasta. Jej tegorocznymi klientkami są cztery influencerki: Alex, Inez, Anna i Ewa. Każda z nich ma zamiar wygrać nieoficjalny konkurs na najpiękniejsze #instaświęta. Mimo blichtru i luksusu pokazywanego w mediach społecznościowych, wszystkie dźwigają własny bagaż problemów. Kłopoty z dorastającymi dziećmi, nieudane małżeństwo, samotność... A jednak istnieje dom Julki i jej dziadka, w którym kobiety odkryją, jak łatwo można być sobą i odnaleźć prawdziwe rodzinne ciepło.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

ŁYSKORNIA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

MŁYNISKO - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

NARMICE - WYPOŻYCZALNIA

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spektakl / Kinga Wójcik. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2020. - 549, [1] strona ; 21 cm.

(Seria o komisarz Lenie Rudnickiej. T.2)

Autor

Wójcik Kinga (1994- ) Wójcik Kinga (1994- ) Seria o komisarz Lenie Rudnickiej

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lena Rudnicka (postać fikcyjna) Media społecznościowe Molestowanie seksualne Nastolatki Tajemnica Samobójstwo Policjanci Łódź (woj. łódzkie)

Gatunek

Powieść Kryminał

Kiedy rodzice szesnastoletniej Diany spędzają urlop nad morzem, dziewczyna wiesza się w swoim pokoju. Przed śmiercią wygłasza zagadkowy monolog i transmituje swoją śmierć w internecie niczym makabryczny happening. Sprawy jeszcze bardziej się komplikują, gdy po samobójstwie ciało Diany… znika, a jej pokój wygląda, jakby nic się w nim nie wydarzyło. Wkrótce potem wiesza się kolejna nastolatka, która także transmituje swoje samobójstwo w sieci. Dlaczego dwie młode dziewczyny, które miały przed sobą przyszłość, postanowiły odebrać sobie życie? A może ktoś je do tego zmusił? Śledztwo prowadzi zgrany tandem z komendy miejskiej w Łodzi - Lena Rudnicka i Marcel Wolski. W tej tragicznej zagadce policjanci napotykają kolejne tajemnice, które ukazują rodzinne relacje w zupełnie nowym świetle. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)