Zdrowie psychiczne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA
(1)
Autor
Hansen Anders (1974- )
(1)
Teperek Agata
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Powieść obyczajowa
(5213)
Powieść polska
(4220)
Powieść amerykańska
(3081)
Powieść angielska
(1679)
Powieść sensacyjna
(1560)
Zdrowie psychiczne
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść historyczna
(1034)
Powieść obyczajowa (dla dzieci)
(1011)
Kobieta
(876)
Romans
(698)
Powieść przygodowa
(642)
Bajka i baśń polska (dla najmłodszych)
(615)
Powieść francuska
(557)
Opowiadanie (dla dzieci)
(514)
Powieść niemiecka
(498)
Rodzina
(444)
Powieść polska (dla dzieci)
(423)
Kryminał
(406)
Powieść fantastyczno-naukowa
(384)
Relacje międzyludzkie
(383)
Tajemnica
(377)
Poezja polska
(371)
Miłość
(370)
Opowiadanie polskie
(362)
Bajka i baśń (dla dzieci)
(348)
Przyjaźń
(336)
Literatura polska
(327)
Polska
(323)
Wojna
(316)
Powieść rosyjska
(302)
Opowiadanie (dla najmłodszych)
(295)
Bajka i baśń (dla najmłodszych)
(277)
Opowiadanie obyczajowe
(269)
Lektura szkolna
(237)
Opowiadanie polskie (dla najmłodszych)
(237)
Powieść przygodowa (dla dzieci)
(236)
Trudne sytuacje życiowe
(206)
Historia
(192)
II wojna światowa (1939-1945)
(183)
Zwierzęta
(183)
Powieść norweska
(180)
Uczucia
(176)
Powieść angielska (dla dzieci)
(174)
Relacja romantyczna
(174)
Zabójstwo
(174)
Wybory życiowe
(172)
Sekrety rodzinne
(171)
Powieść psychologiczna
(166)
Małżeństwo
(158)
Powieść amerykańska (dla dzieci)
(156)
Opowiadanie polskie (dla dzieci)
(150)
Śledztwo i dochodzenie
(143)
Rodzeństwo
(140)
Dramat polski
(138)
Policjanci
(137)
Kucharstwo
(132)
Boże Narodzenie
(126)
Powieść biograficzna
(126)
Bajka i baśń amerykańska (dla najmłodszych)
(120)
Matki i córki
(114)
Bajka i baśń angielska (dla najmłodszych)
(106)
Powieść szwedzka
(106)
Powieść włoska
(106)
Biografia
(104)
Dzieci
(104)
Historia Polski
(103)
Sieradz
(103)
Horror
(100)
Prawo pracy
(96)
Saga skandynawska
(93)
Osoby zaginione
(92)
Powieść wojenna
(92)
Literatura
(91)
Bajka i baśń
(87)
Powieść kryminalna
(87)
Podróże
(82)
Powieść hiszpańska
(82)
Życie codzienne
(81)
Dziecko
(80)
Język polski
(79)
Nastolatki
(79)
Powieść fantastyczno-naukowa (dla dzieci)
(79)
Przestępczość zorganizowana
(79)
Opowiadanie angielskie (dla dzieci)
(76)
Wiersze (dla najmłodszych)
(76)
Żydzi
(74)
Dziennikarze
(73)
Pamiętniki polskie
(72)
Dziewczęta
(70)
Powieść kanadyjska
(69)
Opowiadanie obyczajowe (dla dzieci)
(68)
Powieść kanadyjska (dla najmłodszych)
(67)
Warszawa
(67)
Powieść przyrodnicza
(65)
Powieść czeska
(63)
Religia
(63)
Reportaż
(63)
Bajka i baśń niemiecka (dla najmłodszych)
(61)
Komiksy
(61)
Ludzie a zwierzęta
(61)
Lektura
(60)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254 strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.
Autor
Hansen Anders (1974- ) Teperek Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera "Wyloguj swój mózg", w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres. Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BIAŁA - WYPOŻYCZALNIA
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej